週三大家好~ 上個月我們分享了 AppWorks 校友中兩位創業者同時是國家級運動選手的故事。
這個月我們特邀另外兩位校友,在台灣的創業者,來跟大家分享他們的運動故事。支持一下呦~~~~
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#跑友才知道的路跑包
#台灣大三鐵是我的驕傲
#一個人跑得快一群人走得遠
[ 專訪完成台灣大三鐵的 AppWorks 第 7 屆校友 OEO 余嘉淵 ]
「我都背這個背包去拜訪客戶,」OEO 在鏡頭前展示他的路跑包,「跑馬拉松的人都知道這個包,其他有名的包還有路跑協會這個。」又指指另外一個紅色的包包,很像媽媽用的購物袋,但卻是屬於跑者的暗號。「有在跑步的客戶一看就知道,我也是跑者。作為一個跑者,是非常驕傲的!」
OEO 已經當了 9 年的跑者,在成為跑者以前,OEO 其實是龍舟隊員。「那個時候女朋友的堂哥揪我去划龍舟,我一開始很菜,只能當打鼓的。而且我有點胖胖的,有些同學還叫我胖淵。」在龍舟以前,其實 OEO 以前並沒有什麼特別的運動習慣。「是不是女友其實透過堂哥在暗示我要減肥喔,也是有可能,哈哈哈。」
一個無心插柳的起點,卻變成 OEO 日後整個人生定位,甚至是後來 OEO 創辦的 3drens 最重要的企業文化。
「後來堂哥又揪我去跑馬拉松,那是我的初跑,才 9 公里,但我真的快死了。」雖然過程非常痛苦,意識到自己體能的負荷並不能承受,但在完成之際,又順便被巨大的成就感籠罩。「真的很自虐,跑的時候很痛苦,完成的時候覺得太棒了,身心靈重新被淬練過。跟創業一樣,中間多孤獨啊,但是簽下新客戶的時候,又覺得自己突破了。」
想要保持這種淬煉的感覺,OEO 開始進行體能訓練,日後順利完成半馬、全馬。到了 2014 決定開始挑戰台灣大三鐵:當年度完成攻頂玉山、泳渡日月潭,並且在隔年完成單車環島。「所以現在我都很驕傲跟大家說,我是個跑者,還是個三鐵人。 」在三十歲前完成這個重大挑戰,OEO 認為這是他目前人生最引以為傲的事。
「完成大三鐵對我來說最重要的,除了我兒子可以跟別人這樣介紹我以外,我其實是希望可以啟發更多的人,因為這個過程本身很棒,挑戰自己的極限以外,其實運動本身可以讓人思緒更清晰、做出更好的決策。」OEO 當初就是這樣一步步帶著他的兩位共同創辦人一起從健身到跑馬拉松,2018 陪他們兩個再度泳渡日月潭,並且在 3drens 內部推廣馬拉松文化,同事下班經常一起訓練,每年參加路跑活動。
「我是有拿過馬拉松的名次,完成前八名會有獎牌,但這個不是很重要。我更享受跟大家一起跑馬拉松的感覺。因為整個跑完要很久,其實大家一起跑會比較有趣。我雖然跑比較快,但我都會停下來等我的隊友。就像跑友圈盛行的那句諺語:『一個人跑得快,一群人走得遠。』創業太苦了嘛,我一定要跟這群戰友一起好好走下去。」
不只是公司的戰友,其實許多客戶也跟 OEO 一起跑步,因為跑友都知道,馬拉松的訓練不易, 過程漫長需要專注並且不斷面對自己的內心,而跑後整個思緒的活化又能對工作與生活有所助益,作為跑者,這個身份就是對彼此最好的信賴。「也沒有到靠這個簽下客戶這麼誇張啦,但我跟我的客戶一起跑步,感情真的很好,哈哈哈。」
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,單車環島,要準備的東西真的非常之多!10分鐘告訴你如何準備 00:28 單車環島路線規劃 📝環島路線詳細介紹: https://celiamrg.com/taiwan-cycle-map/ 02:04 單車裝備介紹 📝單車裝備租借: https://celiamrg.com/gaint-bike...
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【結夏 安居】
很熱,我也覺得。五月至今的WFH期間,時常熱得只想躺著。5月13日全台停電那一天,台北盆地氣溫約33°C,我正躺在房間的磁磚上吹電扇納涼,無預警地想起曾經去過的炎熱地帶。
2014年十月旅行在緬甸,進入寺院和佛塔都規定要脫鞋。赤腳踏上光滑的各種材質的地面,深深感到千分之一火烤活蝦的痛苦,只能怨自己這雙腳皮不足以抵擋腳下的熱度。
佛塔周圍充滿著各式各樣躺著的人類和犬貓,村莊、公路旁也能見到各種躺姿。我揣想,大家或許暫時沒有其他地方要去,暫時沒有其他事情要做,既然這麼熱,不如就躺下吧。
過去我一直驕傲自詡為溫室效應下的優勢人類,連單車環島都在炎熱的八月完成,但今年也不得不臣服於那一座方形、會吐出26°C氣體的機器。
暑氣貼身,感覺有汗珠從毛孔探出,有時被直接被衣物吸收,有時和其他汗珠匯流成一條汗水小河,順著背脊下滑。如果有個小精靈可以把小河當作滑水道嬉戲,該有多溫馨才好。
才一腳踏進夏天,就已經是不遺餘力全速前進的盛暑了嗎?
居家辦公實在不好意思當薪水小偷(但確實有幾次線上會議是忍不住趴著或躺著參加的),得要警惕自己:不能輕易躺下。有時要從客廳的工作桌移到房間的工作桌,有時得要擦上防曬乳,坐在有風的陽台工作。我用上了全副身心體驗公寓裡的微氣候,發現總是有某個角落會比另一個角落涼一點。
有天晚上到富陽公園散步,臨時起意為自己舉行一場勇氣訓練,決定摸黑走進這座都市小森林。走了一段階梯,身體開始發出「喔!這不太對勁」的訊號,我停下腳步,打開手機的手電筒,查看腳邊是不是有小動物出沒。太擔心自己即將或已經踩死昆蟲蟻獸,便當機立斷中止了這場特訓(怕黑的那個我也偷偷鬆了口氣),改走路燈比較多、水泥化程度比較高的福州山公園。
非洲大蝸牛像雨落了一地,「結夏安居」從濕熱的地面冒了出來。
第一次見這個詞彙便覺得傾心不已。是誰的巧心,想出這麼美的漢字組合?少少的四個字充分包含了季節的溫度,季節的聲音,以及季節裡的生活感。
「結夏安居」也稱「雨安居」,源於兩千多年前的古印度。佛陀在世時,大多在印度恆河流域一代活動,仲夏蚊蟲蛇蟻繁盛,且有長達三個月左右的雨季,僧侶們出外托缽乞食,行腳在泥濘的土地上,容易踩到小生物和草木的新芽,僧衣也因為雨勢而折損。佛陀於是做出結界安居的決定——僧團在這段充滿雨水的期間裡也WFH,接受居士們供養的衣食,在結界的範圍裡聚居一處潛心修行。
我想像僧團在雨聲裡共學,禪坐經行、朗誦戒律、研修佛法、懺悔過失,我想像朗耀的誦經聲和雨聲難分難捨,分不清楚哪一個才是背景音。
兩千多年後的今日,我們熬過五月的乾旱,台北回到燠熱多雨的天氣。感覺著熱空氣籠罩,看著天空陰沈下來,我總是期待著趕快下雨。
我喜歡雨季,喜歡雨季哪裡都去不了的自由,喜歡雨落在大地的各種聲響,落在屋頂的、落在傘上的、落在樹葉上的、落在水窪裡的、落在柏油路面的。只要雨不成災,每一場雨幾乎都隱含著療癒感。
只是,過了立秋,夏天卻還賴著不走。科學家說,人類耐熱的演化速度趕不上自身所造成的全球升溫,夏天將年復一年加長,到21世紀中末,台灣夏季的長度將從130天增加到155至210天,直到失去冬天。
如果你也愛夏天,或者夏天對你來說很重要,那麼,我們將擁有漫漫長夏。
疫情為生活畫下結界,我也設法在這之中偷偷安居,靜心抄經,試著多和自己打一些交道,堅持一點點的自律,面對不斷發生的過錯和原子一般的進步。意外地在溽暑蒸人之際,感到陣陣清涼。
祝:安居。
(文:吳宜靜;繪圖:thejane BubbleJane in the Teahouse )
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馮睎乾十三維度
兩岸三地運動員,誰懂得奧運精神?
奧運期間,香港、台灣和大陸的媒體,都會匯集自家運動員的金句(有些是獲獎感言,有些是以前說的),以激勵人心。古代天子聽民謠而知風俗,今天我們也可比較兩岸選手金句,看看三地人民是否同氣同義、同心同德。
先看香港。
「劍神」張家朗說:「大家要堅持,唔好咁容易放棄⋯⋯對(香港)劍擊嚟講,證明咗唔只喺亞洲可以攞到獎,(去到)世界都可以。」
「小飛魚」何詩蓓說:「比賽往往 80% 是心態,20% 才是體能和訓練。」
「牛下女車神」李慧詩說:「 我都希望拎到金牌、獎牌,但人生就係咁樣,我哋好用力去完成一件事,雖然結果唔係你想咁,但起碼我哋盡力過,無悔,唔好後悔。」
再看台灣。
羽毛球代表戴資穎說: 「所有的頭銜都只是一時的,更不用說我會在意。」她在東奧金牌戰前曾說,羽毛球佔據她太多時間,想趁年輕做其他事,探索人生新面向,例如單車環島遊。
「舉重女神」郭婞淳幾年前說:「人生的目的不是贏得每場賽跑,而是當我們完賽的時候,途中幫助了多少人一起完成賽跑。」郭婞淳已多次將比賽獎金捐贈有需要的人。
羽毛球男雙選手李洋說:「 享受站上國際賽場上奮戰的瞬間才是最重要的,冠軍、亞軍、季軍都只有一個,我沒辦法決定我的成績如何,但我可以決定,我在比賽中的樣子!」今屆奧運,他與王齊麟擊敗大陸選手,奪得台灣史上首面羽毛球奧運金牌。事後他在臉書宣告,要把金牌「獻給我的國家——台灣」。
柔道代表楊勇緯說:「正因為有些遺憾,才有了更遠大的追求。」
最後看大陸。
乒乓球男單代表馬龍在金牌戰擊敗德國選手後,即場大喊:「他贏不了我!」大陸媒體形容為「霸氣十足」。
新晉「蝶后」張雨霏在一天內拿下兩枚奧運金牌,也霸氣地說:「感覺這金牌是買一送一啊!」
女子三人籃球隊選手楊舒予說:「祖國需要我,我必定出戰。」
替中國隊奪得首面金牌的射擊代表楊倩說:「今年是建黨100週年,我覺得這塊金牌是我為祖國送上的最好的一份禮物。」又說:「射擊已經成為了我生活的一部分,是射擊成就了我,我也用自己的熱愛對它負責。」最後一句真有趣:為了「負責」的「愛」,相信「熱」極有限。
除了運動員所說的話,賽艇隊教練張秀雲的金句也很有中國特色。她在訓練中說得最多的一句是:「如果現在我不折磨你們,將來折磨你們的就是對手。」台灣李洋覺得比賽是「享受」,中國教練則強調「折磨」。
綜觀兩岸三地運動員,固然都有為家鄉爭光的心態,這是運動員常情。但看了以上金句集,很容易感受到三地的價值觀和體育精神,實在有很大差異。一般來說,最看重勝負的運動員,都是大陸的。
大陸資深傳媒人張豐撰文指,中國開始從「唯金牌論」中解脫出來,是一種進步,「當你不再信奉『唯金牌論』,你也就真正看懂了奧運會。」抱歉,在中國運動員身上,我實在看不出有什麼「解脫」跡象,也不覺得一般中國人看懂奧運。
怎樣才算「看懂奧運」?如果我們不忘初心,那麼最應該牢記的奧運金句,應該是百年前法國人顧拜旦(Pierre de Coubertin)所說的話。顧拜旦是國際奧委會的發起人,被譽為「現代奧林匹克之父」。
1908年7月24日,顧拜旦在倫敦格雷弗頓畫廊(Grafton Galleries)的宴會上,說了一句公認代表奧運精神的名言:「在奧運中,最重要的不是贏,是參與⋯⋯在人生中,重要的不是勝利,是奮鬥 (L'important dans ces Olympiades, c'est moins d'y gagner que d'y prendre part... L'important dans la vie, ce n'est point le triomphe, mais le combat)。」
進一步追本溯源,顧拜旦提倡的奧運精神,其實取自他熟讀的古羅馬詩人奧維德《變形記》——書中卷九有一句詩,由河神Achelous的口中說出來:「戰敗的恥辱,抵不上曾經戰鬥的光榮 (Nec tam turpe fuit vinci quam contendisse decorum est )。」看懂嗎?這是西方神話英雄才具備的高尚精神,唸誦這些句子,你彷彿呼吸到奧林匹克山諸神吞吐的靈氛。這才是奧運精神。兩岸三地運動員,哪處最懂得這種精神,你可自行判斷。
說到底,體育精神就是文化修養。中國選手的「我操」(watch out),與奧林匹克諸神的金句之間,究竟相隔多少光年呢?
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單車環島,要準備的東西真的非常之多!10分鐘告訴你如何準備
00:28 單車環島路線規劃
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02:04 單車裝備介紹
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單車環島 訓練 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的精選貼文
單車環球下集來啦🤩
騎遍這麼多國家的Alashi ,在北北印會發生什麼驚心動魄的事件呢?
小小聲地說...這集可是有非洲的隱藏版故事喔🤫
關於手機的神秘動人追尋之旅✨✨✨
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10:06 結語
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單車環島 訓練 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的精選貼文
歡迎「阿拉喜環球工作室」的 Alashi & Jessie 🚴♂🚴♀
騎遍世界各地的他們要來與我們分享冰島劇烈變化的天氣、長途騎乘的曝曬,以及旅途上未知的挫折,以及遇見自行車後的浪漫愛情故事(?)
有規劃單車旅行的朋友們也可以向他們諮詢,相信會得到非常受用的資訊🥳
#單車旅行路線#單車環島#單車環世界
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0:44 來賓登場——Alashi & Jessie
1:08 關於單車工作室
1:43 去過哪些地方單車旅遊
2:06 接觸單車旅遊的契機
4:07 單車旅遊的第一個國家
4:30 單車旅遊的感動
6:21 Jessie 第一次的冰島單車之旅
7:30 冰島單車之旅的重重困難
8:28 冰島單車之旅的花費
8:33 冰島單車之旅最深刻的回憶
8:58 單車騎朝聖之路的心得
9:47 單車環世界的心得
10:20 給想出國單車旅行者的建議
10:57 出國單車旅行者的行前準備
11:35 單車該如何運出國
12:17 工作室有開團行程嗎?
12:41 單車旅行改變人生的看法
14:30 下集待續
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版上的各位大大好,我想等疫情穩定之後去單車環島,本人完全沒有單車經驗,只有高中時是腳踏車通勤,單程15-20分鐘,現在沒有車,想先用ubike來練習, ... ... <看更多>
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